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三峰神社&妙法ヶ岳 [山歩き]

ちょっと前の話になりますが・・・


紅葉と足慣らしのために

11月4日、三峰神社に行ってきました。

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駐車場から。




季節ごとに必ず訪れますが、

やはりこの時期が1番にぎわっています。

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普段の平日はガラガラの駐車場も

この時ばかりは観光バスまで・・・


個人的には静かな方が好きなんだが・・・




ここで登山ブーツに履き替え、

たすきがけの簡易リュックに

いちおう、雨具、ヘッドライト、コンパス、水、食料をつっこんで出発。



まずは三峰神社。

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紅葉とよく合います。



そして今日は、

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ここに行きます。

妙法ヶ岳。

三峰神社の奥宮があります。


ここからは山歩き、

荷物が軽いので早足で飛ぶように進めます。


今回は歩き方を考慮。

今までは、体重が外側にかかる歩き方でした、

極端に言うと、足刀で歩いてるような感じ。

疲れてくると膝が外側に逃げ、

バランスを崩すことがままありました。


そこで今回は内側に意識を集中、

踵からつま先に確実に体重が乗るように歩く、

膝が外側に逃げないよう中心を意識して歩く。



神社から10分、

雲取山の登山道を分けて20分、

DSC00653.JPG

最後の急斜面を登ると、

DSC00641.JPG

三峰奥宮に着きました。


さすがにこの時間に(PM2時)ここに来る人は無く、

静かなひとときが過ごせました。


眺めも抜群。

DSC00646.JPG

三峰神社方面。


DSC00651.JPG

雲取方面。



しばしの休憩後、降り始めます。

膝に意識を集中し、

重心を中心に。


荷物が軽すぎるのと、

歩いた時間が短いのもあり、

膝の違和感は感じられず。


負荷をかけるために早足、

いや、小走り状態で駆け降りる。

20分で駐車場着。


さすがに僅かに違和感が出るが、

おおむねイメージどおりに体が動いたので、

まあ、満足して帰ってきました。


今度はもっと長いコースで確認ですなっ!!
nice!(8)  コメント(15) 

nice! 8

コメント 15

銀四郎

やっぱ観光バスとかゾロゾロ来られちゃうと…^^;

ってか、膝の状態も大丈夫そうで何よりです。
段々と我々の年代も痛いトコ増えて来ましたねぇ。。。^^;
by 銀四郎 (2010-11-14 02:35) 

Kenbo

綺麗な写真ばかりで、気持ちが良さそうだ!!
 
仕事しないで何処かに行きたく成った...(-。-;)
by Kenbo (2010-11-14 09:06) 

judyxxx

青空と紅葉の紅のコントラスト最高ですね!!
膝痛出て来なくて良かったですね。
やはり自転車に乗って四頭筋、ハムストリング強化でしょうか。
自転車意外に鍛えられますy
by judyxxx (2010-11-14 09:24) 

ひろちゃん

お疲れ様でした
青空に紅葉、やはりいいですね!
私、自慢じゃないけどベストな重心らしいです
by ひろちゃん (2010-11-14 16:40) 

拳客

歩き方にも工夫があるのですね、膝に負担をかけない歩き方興味があります。

by 拳客 (2010-11-14 17:00) 

にょご

>銀さん
団体客というものはホント困ったものです。(+_+)

確かに痛いトコは増えたかもしれませんが・・・
山歩き始めたら30代の時より調子いいような気がします~
膝の痛みぐらいではやめられません!
by にょご (2010-11-15 23:13) 

にょご

>キャラハンさん
nice!どうもありがとうございました。
by にょご (2010-11-15 23:14) 

にょご

>Kenboさん
10日以上前の景色ですが、
もう少し楽しめるかもしれません。

by にょご (2010-11-15 23:18) 

にょご

>judyxxxさん
気持ちイイ青空でした~
膝痛はもっと歩いて確認していきます。

もう少し徒歩でがんばってみます~^_^;
by にょご (2010-11-15 23:24) 

にょご

>ひろちゃん
やはりこの時期どうしても紅葉が見たいです~

ベストな重心、うらやましい(@_@)
バランス感覚は自信ありますが、
重心がいまいちなことに最近気付きマシタ。
by にょご (2010-11-15 23:30) 

にょご

>拳客さん
いろいろ工夫しています~
自己流なので科学的根拠薄いですがっ、
膝に負担をかけないというより、
負担を均等に分散させようとしています~
by にょご (2010-11-15 23:34) 

キトリ

綺麗ですね~
わが家は23日から紅葉のないであろう箱根に行ってきます。
少しは歩きたいです。
膝がどんな具合かも調べたいしですね。

by キトリ (2010-11-19 18:05) 

にょご

>キトリさん
箱根、いいですねぇ~温泉ですかぁ~
気持ちよく歩けるといいですね。
by にょご (2010-11-20 01:12) 

にょご

>Umi-Bozuさん
nice!どうもありがとうございました。
by にょご (2010-11-22 23:06) 

にょご

>Jetstream777さん
nice!どうもありがとうございました。
by にょご (2010-12-05 23:56) 

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